Зимой необходимо пить не менее 8 стаканов воды в день, но комнатная вода может навредить здоровью. Существуют несколько способов, как пить достаточно воды зимой: пить горячую воду, добавлять лимон, имбирь или корицу. Эти напитки также имеют полезные свойства по снижению веса.